哺乳期能吃蔊菜吗

哺乳期女性可以吃食物，但要注意用量，100g左右，每周2-3次。辣椒在中国各地都有栽培。药食同源，功能广泛。它的茎叶多作为蔬菜食用；根、果及全草均可入药，有通便通便、清热利湿、明目等作用。各种颜色，也可用于观赏。哺乳期食用该食品的好处如下:1 .产生健康的母乳:哺乳期的女性应尽量避免服药。哺乳期的食品具有清热解毒、除湿通便的作用，可以防止上火生病，增强哺乳期母亲的体质，从而产生健康的母乳。2、提高身体的抵抗力:韭菜中含有大量的铁，可以合成血红蛋白，预防产后缺铁性贫血；含有钙，不仅可以补充人体的钙含量，