怎样按摩颈椎的手法视频教程

颈部按摩的方法有:滚按颈部；揉揉两边的肩膀；点击凤池、肩井、天宗、外关、宜丰、衙门。有弦或筋；摇动你的脖子和肩膀；搓抖肩关节；用拇指和其他手指相对发力，手腕放松，手指交替发力，动作要连续进行。注意不要伏案太久，同时配合头部动作和扩胸运动。