哺乳期能不能吃薏仁米?

哺乳期可以吃薏米。薏米营养高，含有多种维生素和矿物质元素，如硒，能为哺乳期妇女提供丰富的营养，从而产生营养奶，促进泌乳。女性在哺乳期常吃薏米，可以健脾利尿，补肺气，增进食欲，提高体质。另外，哺乳期吃薏米的好处有:1。哺乳期女性适当食用薏米，可以补充人体所需的多种营养物质，然后营养物质可以通过母乳传递给婴儿。婴儿服用后，可以达到增强体质的作用，从而帮助婴儿健康生长发育。2.部分哺乳期女性由于体内营养成分流失，得不到及时补充，出现面色萎黄、头发干枯、脱发等症状。