哺乳期能不能吃松子?

哺乳期的女性可以吃松子，因为松子含有很多有益的成分，可以加强哺乳期女性的营养，进而帮助乳汁正常分泌。保证宝宝在生长发育过程中能够充分补充所需的营养。哺乳期吃松子的好处有:1。增加乳汁分泌:《本草纲目》:“海松子，帮助哺乳期妇女恢复，使五脏功能正常，进而促进乳汁分泌，使哺乳期妇女有足够的乳汁喂养婴儿。2.补充体能:哺乳期女性在新生儿前期会比较累，经常需要晚上起床，多次给新生儿喂奶。哺乳期适量食用营养丰富的松子，可以补充体力，缓解疲劳。3、智力:松子。