坐月子能不能吃山核桃仁

核桃含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等我们人体所需的营养物质，非常适合孕妇食用。孕妇可以适量吃山核桃。坐月子期间适量吃山核桃，不仅有利于产妇健康，也有助于新生儿喂养。核桃含有丰富的营养元素，坐月子吃核桃也有利于产妇身体的恢复。产妇产后身体虚弱，坐月子期间需要用营养丰富的食物补充营养。及时加强营养对产妇身体的恢复也有很大的帮助。由于核桃中含有大量的油脂和膳食纤维，能有效促进产妇的消化吸收，尤其对改善产后便秘症状有显著效果。