哺乳期可以吃罗望子吗

坐月子的女性可以适当食用罗望子，因为罗望子富含葡萄糖、果糖、酒石酸、草酸、苹果酸、琥珀酸、钙、磷、钾等营养成分。味道酸甜，可以直接吃。对于坐月子的女性来说，吃罗望子可以有以下好处:1。产后便秘的预防。因为坐月子的女性产后气血虚弱，活动减少，但吃多了容易导致肠胃消化不良，还可能出现便秘。《白地医书》中有记载“主要用于治疗全身胆汁及液质增多、肠梗阻、大便干燥”。因此，产妇在坐月子时适当服用罗望子，可促进排便通畅，预防产后便秘。2、清热安神，产妇刚生完孩子就换了一个妈妈的身份，需要。