坐月子能不能吃生姜大蒜

坐月子后可以吃姜，但要注意吃的时机。恶露转淡黄色或白色后，宜吃生姜。产后坐月子期间，由于分娩时能量消耗较大，产妇血液受损，容易出现口渴、食欲不振等症状。生姜能刺激唾液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，刺激食欲。同时，生姜还含有较多的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解产妇便秘。产妇在坐月子期间吃生姜的好处有:1。改善食欲增加食欲:生姜中含有的姜酚刺激消化道黏膜，增加食欲，帮助消化。分娩时产妇身体受损，能量消耗大，容易身体疲劳，食欲差。所以，服用生姜可以促进消化，增进食欲，促进产后恢复。2.产后便秘的防治:产妇