几种降压食物有哪些

现在高血压患者越来越多。高血压的发生不仅与遗传因素和环境因素有关，还与饮食因素有关。高血压患者除了口服降压药，还可以通过饮食来调节。饮食的总体原则是:低盐、低脂、低糖、低热量饮食。下面介绍一些降压食物:1。猕猴桃含有丰富的维生素，可以消炎、消肿、降血压、降胆固醇。2.苹果。3.紫薯。4.香蕉。5.橙色。6.海藻。7.芹菜。8.豆制品。9.木耳。10.土豆。11.蘑菇。