补脑增强记忆力的方法有哪些

对于正常人来说，40岁以后记忆力下降到一定程度是正常的生理现象。没有必要刻意口服药物来增强记忆力。你可以避免一些坏习惯，比如抽烟喝酒。如果你有高血压、糖尿病、高血脂，积极治疗这些疾病是避免记忆力下降的最重要措施。平时可以多吃些坚果，如核桃、栗子等，有助于提高记忆力。如果有脑部病变导致的记忆力下降，要及时到正规医院的神经内科进行治疗。