吃了半片思诺思能睡多久

西诺莫司是一种速效助眠药，属于非苯二氮卓类的精神类药物。见效快，半衰期短，没有宿醉效应，第二天头晕乏力。成人建议每天不超过10 mg，即一片。如果服用半片，患者将保持3至4小时的有效睡眠。但药物的有效性与患者体质和对药物的耐受性有关，因人而异。同时，患者需要养成良好的睡眠卫生习惯。