成人肠胃不好吃益生菌有用吗宝宝

益生菌，顾名思义，是一类对宿主有益的活性微生物，可以改善微生态平衡，调节肠道菌群。成年人肠胃不好的时候，可以吃点益生菌，促进肠胃的消化吸收。腹泻时，补充适量的益生菌可以恢复正常的肠道pH值，平衡肠道菌群，缓解腹泻症状。益生菌中的乳酸菌可以分解乳糖，所以当因乳糖不耐受而出现腹泻、腹胀时，可以服用益生菌缓解不适。