脖子落枕热敷还是冷敷

枕头掉落主要是因为睡觉时颈部姿势不正确或者枕头太高太软造成的，也有可能是受凉造成的。落枕后需进行局部热敷，可有效缓解颈部肌肉痉挛，促进局部血液循环，消除局部炎症致病因素，缓解疼痛，改善症状。同时落枕后要注意休息，避免低头，避免枕头过高过软，服用消炎止痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，必要时治疗局部痛点。