例假来了肚子疼吃点什么好

月经来了，要避免一些生冷、难消化或刺激性的食物。你可以通过合理的饮食来缓解月经来时的疼痛。合理的饮食可以事半功倍。经期可以多吃一些温性的食物，比如牛羊肉，都是非常好的食物。不能吃生冷的食物，比如鸭肉，还有一些刺激性的食物。尽量不要吃麻辣火锅。