榴莲有哪些营养价值与功效

榴莲，产于热带地区，含有多种标志性营养成分，被当地人称为“热带水果之王”。具有活血化瘀、缓解痛经、健脾益气的功效。适用于寒性体质人群和痛经女性。1.促进血液循环。榴莲性热，有散寒保暖、缓解女性痛经的作用。寒性体质的人食用后可以促进血液循环。2、促进消化吸收，榴莲香甜爽滑能提高食欲，同时丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收。3.在美容养颜中，榴莲含有多种人体必需的氨基酸和维生素，能改善皮肤弹性，提亮肤色，缓解皮肤衰老。4.增强免疫力。榴莲中含有的谷氨酸参与核酸和蛋白质的合成代谢，可以提高机体免疫力。此外，还具有滋补身体、缓解痛经、防治高血压的作用。