哺乳期能不能吃绿豆粥百合粥

绿豆不仅有很好的食用价值，还有很好的药用价值。乳母可以吃绿豆粥，但不宜过量。乳母吃绿豆的好处有以下几点:1。清热解毒:绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑止渴、利尿消肿的功效。护士夏天可以适当吃点绿豆，清热解毒，补充营养。2、缓解便秘:女性可能会出现产后便秘，主要原因是乳母的饮食过于注重所谓的高营养，纤维素不足，食物残渣减少。兼职锻炼减少。绿豆和大米中含有丰富的膳食纤维，进入肠道后能加速肠道运动，软化大便，加速大便排出，有助于缓解或消失便秘症状。