哺乳期能不能吃鱿鱼丝

女性在哺乳期可以适量吃鱿鱼。鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，有利于产后妈妈补血，帮助宝宝骨骼发育，促进乳汁分泌，提高宝宝智力发育。其中所含的多肽、硒等微量元素具有抗病毒、防辐射的作用；牛磺酸可以降低血液胆固醇，缓解疲劳，恢复视力，并可用于减轻哺乳期母亲的辛劳。此外，鱿鱼还能促进胰岛素分泌，预防糖尿病，因此特别适合患有妊娠期糖尿病的孕妇食用。还能促进肝脏排毒，预防酒精性肝炎引起的肝功能损害，因此特别适合肝功能异常的孕妇食用。