孕妇能不能吃甜瓜, 甜瓜的好处

孕妇可以适量吃瓜。甜瓜又名香瓜、哈密瓜，果肉香甜，营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素。冬瓜富含水分和柠檬酸，能消暑、生津止渴。冬瓜要和鲜果或一些加工品一起吃，如干果、果汁等，所以孕妇可以适量吃冬瓜，有以下好处:1。冬瓜含有丰富的糖、淀粉，以及少量的蛋白质、矿物质和其他维生素，可以补充孕妇所需的营养元素，促进婴儿的健康发育。2.《食疗本草》记载，冬瓜有“止渴益气，除烦清热，利小便，通三焦”之功。因此，孕妇适当食用冬瓜，有消暑降火的功效，有利于孕妇保持。