剩一个卵巢多少岁绝经正常

一个卵巢可以分泌足够的激素而不影响绝经的年龄。卵巢可以促进生殖和身体健康，调解和分泌雌激素，提高两性的生活质量。可以多吃新鲜的水果蔬菜，保持大量的维生素E、维生素b2等营养物质被吸收，多吃含有植物雌激素的豆制品。坚持适当的体育锻炼，注意劳逸结合，保持良好的心态，有助于延缓衰老。