经常推背有什么好处和坏处

经常推背的好处主要有以下几点:一、舒筋活络，舒筋活血。二、缓解压力，调解情绪，有效消除疲劳。第三，缓解失眠症状，对失眠患者有很好的效果。第四，祛湿散寒，有效祛除风湿。5.缓解皮肤过敏和晒伤，帮助伤口愈合。第六，有保湿作用，可用于镇静安神。七、清透肌肤，能杀菌，有效改善头皮屑和出油症状。