柠檬的功效与作用

柠檬是一种水果食品。富含维生素C，有益健康。经常食用可以预防维生素缺乏引起的一些相关问题，如防治坏血病。还可以美白皮肤，主要是通过清除氧自由基，减少色素沉着，对皮肤有一定的帮助。有这种效果。可以常吃，注意饮食的调理效果会更好。