如何缓解晚上涨奶问题视频

晚上奶涨的原因是孩子晚上睡觉的时候没有及时吸奶。同时，夜晚是催乳素分泌的高峰时间，所以夜间分泌的乳汁会特别多，从而导致乳汁增多。所以建议后期养奶的女性，晚上避免喝汤，少喝水。睡前让孩子尽可能多的吸奶，然后用吸奶器空把奶吸干。同时，晚上睡觉的时候不要把奶挤出来，要让它自己慢慢涨回来。因为有明显的奶水增加，会刺激大脑减少奶水的分泌，使其慢慢缓解奶水增加。