经常吃西红柿有什么好处和坏处

中医认为，西红柿味酸、甘、微寒，归肝经、脾经、胃经，有生津止渴、健胃消食的作用。而且西红柿的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾等矿物质元素，能为人体提供充足的营养，有效改善皮肤状况，减缓衰老。但西红柿性寒，脾胃虚寒的人要少吃。