多吃香蕉有什么好处和坏处

1.有利于治疗便秘:香蕉中含有膳食纤维，具有润肠通便的作用，可用于治疗便秘、习惯性便秘等症状。2.有利于抗抑郁:香蕉能增加大脑中血清素的浓度，从而减少抑郁情绪的产生，具有良好的抗抑郁作用。3.对降低血压有好处。香蕉含有丰富的钾，对抑制血管损伤，降低Na+引起的血压升高有好处。它特别适合高血压和心脏病患者。