大姨妈来了能吃芒果吗?

女性来月经时，激素水平下降，抵抗力稍差。由于盆腔充血和前列腺素水平高，许多女性在月经期间会出现腹痛和背痛。辐射到肛门，会阴部疼痛。有些人会恶心、呕吐和腹泻。感觉很累，这几天要注意休息保暖，尽量不要用冷水。多吃有营养的食物。鱼，肉，蛋。蔬菜应少吃纤维素，如西红柿、西葫芦、茄子、萝卜、白菜等。也可以少吃水果。如果冬天在同样的室温下吃，可以吃芒果，芒果含有多种维生素。芒果中含有的核黄素可以保护视力。