女生来姨妈能吃红枣吗

红枣含有丰富的维生素和氨基酸，具有补中益气、养血生津的功效。对于身体虚弱，月经量少的女性，可以适当吃点红枣，可以强身健体，补气养血，但注意不要过量，防止月经量增加。对于月经量多的女性来说，吃红枣可能会导致月经量延长，月经量增加，所以不建议吃，非月经期也可以吃。红枣含糖量高，不适合糖尿病女性食用。