减肥的时候喝白酒长肉吗 减肥的时候喝白酒还是啤酒

1、减肥期间不可以喝白酒。

2、白酒为高热量饮品，进入体内后会被代谢成二氧化碳、水以及热量，虽然这部分热量不会直接在人体内形成脂肪，导致体重有所增加，但会刺激和促进食欲，容易使减肥者在喝酒过程中同时摄入其他食物。

3、若此时食用热量过高的食物，例如烧烤、肥肉或者是蛋糕等，可导致热量在体内积聚，若不能及时被机体消耗，就会转化成脂肪，进而使体重有所增加，所以大多不建议减肥者在减肥期间喝白酒。

4、减肥者还应进行有氧运动，比如跳绳、游泳、快走以及慢跑等，可以增加氧气的摄入量，从而更好地消耗人体内多余的热量。