新鲜的莲蓬怎么煮水

1.材料:荷花100克，冬瓜100克，红豆50克，山药20克，莲子10克，薏米20克。

2.冬瓜洗净，去皮，切块。

3.将荷花洗净，掰成几块，剥去莲子，去掉莲心。

4.红豆、薏米、山药洗净。

5.将所有材料放入汤锅中，加入足够的水，大火烧开后小火炖一个小时。

6.用盐给煮沸的汤调味。