假的大姨妈什么意思

假“期”的特征是什么

女性在经期不宜洗头、洗澡、接触冷食、运动。这种观点很古老，没有科学依据证明女性在经期做以上事情会对身体造成伤害。这个观点是不科学的。在女性月经期间，有很多所谓的常识是女性自古以来就相信的。这些常识在很多情况下是不科学的。

不要洗头或洗澡

在月经期间，女性认为不能洗头或洗澡的观念是非常古老和不正确的。女性在月经期间，如果没有明显不适，可以正常洗头洗澡。相反，如果女性适当洗澡，清洁身体，身体无异常，则有益健康。如果盲目相信老一辈的观点，经期不洗头不洗澡，这是非常不卫生的行为。还会滋生大量细菌，让你的身体感染一些严重的妇科病，对身体不利。

不能吃冷食

在老一辈的观念里，他们认为女性经期不能吃生冷的食物，这种观点不能一概而论。对身体本身没有异常反应。体质强的人在经期可以适当吃一些寒性食物。这个说法只针对平时怕冷体质弱的人。她们平日要少吃冷食，经期要多注意。所以，并不是说所有人在经期都不能吃食物。

不能移动

说经期不能运动也是大错特错。相反，如果能在经期做一些舒缓的拉伸运动，可以促进身体的血液循环，改善痛经。