喝酸奶吃橘子会怎么样
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1.喝酸奶不要吃橘子,否则容易影响消化吸收。
2.酸奶含有大量的蛋白质和乳酸菌,可以润肠通便,帮助消化。柑橘含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分,能促进人体新陈代谢,提高免疫力。喝酸奶一般不能吃柑橘。柑橘中的鞣酸可能会与蛋白质沉淀,减缓胃肠蠕动,影响消化吸收,容易导致消化不良、腹胀等症状。
3.需要注意的是,酸奶不能喝太多,否则可能会导致腹泻、腹痛等肠胃不适。严重时甚至会导致电解质紊乱,不利于身体健康。
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