2022年几号大雪节气结束

2022年12月7日11:46:04将迎来二十四节气，这是一个气候概念，代表气候特征，即温度和降水。节气中的大雪和天气预报中的大雪是不同的。其实大雪节气的雪往往没有小雪节气的雪大，全年雪量最大的节气也不在小雪或大雪节气。比如黄河中下游及其附近积雪最重的节气，既不是“小雪、大雪”，也不是“小寒、严寒”，而是春季的“雨”节气。

大雪节气注意事项

调节饮食

冬季日常饮食要“温”“补”，多吃瘦肉、蛋、鱼、豆类等优质蛋白质食物，增加营养；多吃高热量食物，如牛、羊、狗肉等。温补肾阳，增强御寒能力；还应该多吃蔬菜、水果等含有多种维生素的食物，防止皮肤破裂。此外，还要注意多喝热汤，滋养脏腑，增进食欲，防寒保暖。

注意心态平和

另外，要注意心态平和。很多疾病都是由情绪引起的。

预防中风[/s2/]

对于血管弹性差的人来说，气温急剧变化会带来血压波动，引发中风。寒冷会使人的交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺增多，导致全身血管收缩。

预防心脏病

包括心绞痛、心肌梗塞等。冬至和冬末春初是急性心肌梗死的两个高峰期。低温除了刺激人体交感神经，引起血管收缩外，寒冷还可使血液中纤维蛋白原含量增加，血液粘稠度增高，容易导致血栓形成，堵塞冠状血管。