烤橘子的皮能吃吗有毒吗

橘子是秋天受欢迎的水果。有很多种吃法。可以直接去皮，也可以烤等。烤橙有止咳化痰、生津止渴等多种功效。但是烤橘子皮不能吃，不利于身体健康。

烤橘子的皮可以吃吗？

一般来说，不建议食用烤橙的果皮，以免出现消化不良等症状，对身体造成不利影响。如果想吃橘子皮，建议在水里吃，对人体健康有好处。

烤橙子的皮通常比较硬，味道比较苦。食用后容易刺激食道和胃黏膜，可能对食道和胃黏膜造成损伤。而且烤橙的皮中含有丰富的膳食纤维，食用后容易增加消化负担，导致胃肠蠕动缓慢，引起消化不良、腹胀、饱胀、疼痛等不良反应。为了避免不适，你应该避免吃烤橙子的皮。吃适量的橙子可以补充维生素C、膳食纤维、柠檬酸、钙、磷、镁等营养物质，对身体有好处。

虽然不建议吃烤橘皮，但是日常生活中可以用水浸泡。橘皮在中医上有止咳化痰的药用价值。需要的话可以放在水里，对身体有好处。

怎么烤橘子？

1.直接用火烘烤

选择新鲜成熟的橙子，提前洗净晾干。烤橙子时，放在离火芯10厘米左右的地方。可以放个铁丝网，这样会更方便。烘烤过程中，不断翻动，直到橘皮变干，微微烧焦。

在平底锅中烘烤

选择新鲜成熟的橙子，提前洗净晾干。把锅放在火上烤干，然后把准备好的橘子放进去，小火加热。同时，用铲子翻炒橙子，直到它们微微变香。

烤橘子的禁忌

1.烤橙子主要适合感冒咳嗽的人。对于发烧咳嗽的人来说，吃烤橘子会加重病情。

2.虽然烤橙有一定的止咳祛痰作用，但毕竟橙子是一种药用价值较弱的水果，只能起到辅助治疗咳嗽的作用。

3.烤橙子很有讲究。注意温度。如果燃烧，它们会产生对人体健康有害的物质。