电解质水用新鲜柠檬还是干柠檬好呢

电解质是最近比较流行的一种饮用水，可以补充人体所需的营养，保持电解质平衡，适量饮用对人体有益。电解质水可以用柠檬做。一般用新鲜柠檬比较好。相对来说，用青柠檬或者黄柠檬比较好。

用新鲜柠檬还是干柠檬做电解质水好？

新鲜柠檬更好。

新鲜柠檬比干柠檬好。柠檬味道温和，有点苦。它含有大量的维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。新鲜柠檬含有极其丰富的维生素C，新鲜柠檬中的大量维生素C也保持了其抗氧化能力。新鲜的柠檬保持了香味，所以新鲜的柠檬水味道更好。但新鲜柠檬中有橙皮苷、柚皮苷等物质，可能会产生苦味。可以加蜂蜜，这样苦味会淡很多。

柠檬干是由新鲜柠檬脱水制成的。因为维生素C是水溶性的，脱水后维生素C大量流失。另外，由于阳光和空空气的照射，柠檬干中维生素C的含量接近于零。虽然橙皮苷和柚皮苷在阳光下暴晒后会被破坏，但干柠檬水的苦味没有那么强烈，只是口感不如新鲜柠檬水。所以，无论是营养还是口感，鲜柠檬都比鲜柠檬好。

电解质水绿柠檬还是黄柠檬好？

可以用青柠檬或者黄柠檬。相对来说，青柠檬更好。

黄柠檬和绿柠檬有不同的用途。绿色柠檬比黄色柠檬多。做果汁的时候最好选择青柠檬，比较适合泡水泡茶。

柠檬主要用于烹饪食物。主要用于西餐。可搭配海鲜，去除腥味，增加鲜味。烹饪时，加入柠檬汁或前片，使菜肴味道更好。

它们的营养成分也不同。青柠檬和黄柠檬的主要营养成分差不多。它们富含柠檬苦素、黄酮类、香豆素类等。，但是青柠檬的维生素C含量很高。另外青柠檬的汁液比较多，喝水的时候选择青柠檬比较合适。

柠檬怎么做电解液？

材料:柠檬1个，盐3克，糖10克，温水1000毫升，不超过45

方法:柠檬洗净，切片，加盐和糖，倒入温水和电解质水。

需要注意的是，柠檬需要45°才能最大限度的保留柠檬中的维生素C。水温不能太高。