2023年小寒哪天开始哪天结束呢

中国古代劳动人民的智慧体现在很多地方。比如一些传世的谚语:天冷不下雪，天热就裂。如果在轻度和重度寒冷期间不下雪，明年将是干旱的一年。小寒也是二十四节气之一。我们需要知道今年小寒的具体时间。

2023年小寒什么时候开始结束？

小寒的持续时间只有一天。公历的时间是2023年1月5日。农历十二月十四。于是一天开始，一天结束。

吃健康的食物冷，卷心菜和蘑菇。

健康食品总是受到我们的欢迎。因为冬天寒冷，人体的排泄会变慢，体内有毒素，但毒素排不出去，导致体内毒素堆积。白菜含有丰富的粗纤维，并含有多种维生素，所以多吃白菜可以帮助肠道蠕动，促进肠道消化，从而起到解毒祛湿的作用，对患者的身体健康有极大的帮助。因为是蔬菜，所以建议大家尽早食用，不要囤积，可能会产生一些对身体有害的物质，不建议食用。香菇还有一个名字，是一种常见的食用菌。它还富含许多人体必需的元素。特别是它所含的维生素和微量元素，对人体对钙的吸收有极大的帮助，所以可以在一定程度上增强患者自身的免疫力，对于身体不好，抵抗力低的小伙伴帮助很大。为了我们自己的健康，我们应该学会选择正确的成分。

天冷时吃大蒜是一种健康的食物。

冬天要滋补身体。在寒冷的天气里，感冒的患者会更多。大蒜有一定的消炎作用，对抵抗感冒的炎症有一定的疗效，对患者身体有极大的帮助。而且大蒜还能促进身体的血液循环，起到一定的保暖防寒作用，在冬天对人的身体有极大的帮助。尤其是女生，更要注意身体。