立冬吃汤圆有什么寓意吗

立冬吃汤圆就是团团的意思。在初冬吃汤圆有很多好处。立冬是冬季的开始，气温寒冷，阴盛阳衰，热量充足的汤圆可以保证人体充足的能量供应。南方的猪油丸子，北方的白糖水饺，碳水化合物和能量都很足，一口就能暖半天。

糯米也是冬天的好食物。营养师也证明了秋冬多吃糯米的好处。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B2等营养成分。它是我们滋养和保持健康的好食物。《本草纲目》记载，糯米为补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘，性温。食用后能滋养人体气血，滋养脾胃。

常用于制作汤圆的材料，如糯米、芝麻、红豆等，也都是温性的，有很好的健脾作用。而健康的脾胃，膳食营养会被身体吸收利用，提高身体的抗寒能力和防病能力。最适合冬天吃。

事实上，冬季进补要遵循“补虚温”的原则。不宜吃太热的补品。吃一些滋阴潜阳的温性食物，如牛羊肉、乌鸡、桂圆、红枣、山药、猪血、糯米等。，以御寒养阴抑阳。