2020年12月7号几点大雪

2022年12月7日11时46分04秒，将迎来中国二十四节气。所谓“大雪”，就是“这里雪多”，表示降雪的天数和量会由小变大，特别是在强冷空锋面和冷暖空空气交汇的地区。

大雪节气注意事项

调节饮食

冬季日常饮食要“温”“补”，多吃瘦肉、蛋、鱼、豆类等优质蛋白质食物，增加营养；多吃高热量食物，如牛、羊、狗肉等。温补肾阳，增强御寒能力；还应该多吃蔬菜、水果等含有多种维生素的食物，防止皮肤破裂。另外，要注意多喝热汤，滋养脏腑，增进食欲，保暖。

注意心态平和

另外，要注意心态平和。很多疾病都是由情绪引起的。

预防中风[/s2/]

对于血管弹性差的人来说，气温急剧变化会带来血压波动，引发中风。寒冷会使人的交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺增多，导致全身血管收缩。

预防心脏病

包括心绞痛、心肌梗塞等。冬至和冬末春初是急性心肌梗死的两个高峰期。低温除了刺激人体交感神经，引起血管收缩外，寒冷还可使血液中纤维蛋白原含量增加，血液粘稠度增高，容易导致血栓形成，堵塞冠状血管。