大雪节气的由来和风俗

大雪是二十四节气之一，每个节气都有不同的文化，也会对我们的日常生活产生一些影响。比如，随着大雪的来临，天气会越来越冷。在这种天气变化中，我们应该更加注意养生，这样我们才能更好地保护自己。

大雪节气的由来

大雪的时间在每年的12月7日或8日。太阳达到255度时，是二十四节气之一。大雪，顾名思义，雪量大。古人说“最大者荣，雪荣至此”。这个时候往往会下大范围的雪，所以叫大雪。

养生要注意什么？

饮食调节

饮食上讲究“疏”，就是疏通经络，疏通气血。经络不通，瘀血就容易导致疾病。

另外，冬季饮食可以根据自己的需要来吃。比如大雪时期，空干燥的时候，可以吃点大白菜。大白菜含有丰富的膳食纤维和维生素，对促进肠道健康有很大帮助，还能刺激肠胃蠕动，预防便秘；肾虚脾虚的人适合多吃萝卜。我们也有“冬吃萝卜赛人参”的说法。萝卜可以补充我们人体的阳气，温暖我们的内脏。同时，它们对冬季消化不良、风热感冒等一些常见病也有很好的辅助治疗作用。

大雪习俗

小心河。小雪封了地，大雪封了河。大雪节气来了，河里的冰都结冰了，孩子们尽情地滑冰玩耍，当然也在岸上欣赏截流的景色。清朝的乾隆皇帝和慈禧太后，冬天经常在北海的依兰厅看冰戏。狄龙也有一些与冰戏有关的作品，如《太爷池冰戏诗》、《御制冰戏赋》。

晚上工作。大雪时节，昼短夜长，所以在古代，各种手工业作坊和家庭手艺都是在夜间开始工作，俗称“夜工”。手工纺织业、刺绣业、染坊深夜要吃夜宵，所以有“夜宵”、“宵夜”。为了满足这种需求，各种大排档纷纷设立夜市，生意非常红火，一直到五更结束。