唯简红豆薏米粉管什么用修唯爱红豆薏米茶

2024-03-04 16:59:22| 网友投稿

(一)唯简红豆薏米粉管什么用

　　有利水消肿、去湿、舒筋除痹、清热排脓；健脾胃、促代谢，薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；美白肌肤，薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

　　1、选用饱满的薏米，洗净之后放入大水槽中，且浸泡三到四小时；

　　2、在米吸收水份且软化后，将其磨成粉液状；

　　3、将磨好的米浆放入棉布袋内，将袋口扎紧，施加压力，使米浆中的水份完全排出，变成雪白块状的湿淀粉，再用手捏碎，放大桶中搅拌，使它变得十分柔韧；

　　4、放置一天之后，将其点制成周围约一尺，高约七寸的粿粉团；

　　5、将制好的粿粉团，放到蒸笼里蒸半小时，等大约七分熟后取出；

　　6、将蒸好的粿粉团放入搅拌机中进行搅拌；

　　7、之后放进机器里反覆压碾，使其成为韧劲十足的米片；

　　8、将米片卷成圆筒状，投入压榨器中，使其压成米粉条；

　　9、将刚蒸出来的米粉，拿刀子切成一段；

　　10、将切好的米粉用手撕开，用筷子把米粉摺成等分的块状，放在竹架子上；

　　11、将架子抬到屋外通风的地方吹干，大约三小时后即可食用。

　　1、主料：薏米30克、红豆30克；

　　2、薏米、红小豆洗净泡一会；

　　3、将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水；

　　4、大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了；

　　5、这是煮制好的薏米红小豆汤，可以作为茶来饮用。

　　1、解热镇静：薏米粉可以抑制横纹肌既运动神经末梢收缩，具有镇静的作用，红豆性微寒，也有清凉解热的作用，因此红豆薏米粉可以镇静解热。

　　2、增强免疫力：薏米中具有促进机体吞噬细胞活性，刺激抗体生成的作用；而薏米和红豆中丰富的蛋白质可以促进体液免疫的强度，因此吃红豆薏米粉具有增强免疫力的作用。

　　3、美容养颜：红豆中含有的有效成分可以促进毛细血管扩张，改善微循环的作用，可以促进面部血液循环，而且红豆还有补气的作用，女性血气旺盛就会面色红润有光泽；并且红豆薏米还有去湿的作用，可以促进减肥，因此食用红豆薏米粉具有美容养颜的作用。