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腰间盘突出吃什么好 女性腰间盘突出吃什么好

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腰间盘突出吃什么好 女性腰间盘突出吃什么好

  饮食一:腰椎间盘突出患者应该多吃含钙丰富的食物如奶类,豆类,小虾米,海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充动物肝 脏 ,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果饮食量少,可以适当吃一些营养补充剂。

  饮食二:腰椎间盘突出症前要注意适当的补充蛋白质,每日蛋白质的量可达100-150克左右,尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾。

  饮食三:对于腰椎间盘突出,可以吃些补血活血的食物来调理下。生地,熟地,红枣,猪尾汤来喝。一个星期喝两到三次。这个汤对于腰椎盘突出有缓解作用的。x